M.Ruppert est venu trois fois deux heures les vendredis après-midi. Nous nous sommes échauffés avant l`entrainement.

Ensuite nous devions placer les matelas au sol pour éviter de nous blesser. M.Ruppert nous a appris la self-défense. La première chose à faire est de s`enfuir, ensuite de donner tout ce qu`on a, de crier et si ça ne marche pas on utilise la self-défense. Il nous a donné des exemples de la boxe française, du judo et du karaté. Nous avons appris à nous défendre avec les mains et avec les jambes et nous avons fait des exercices de combat sur les tapis. Monsieur Ruppert était très gentil avec nous et nous nous sommes bien amusés. Toute la classe espère qu`il reviendra retravailler avec nous.